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Proxtap
關於普拉提
普拉提是一種集合瑜珈、舞蹈、體操的身體訓練。將力量、靈活性和正念優雅地編織成一首身心健康的和諧交響曲。
普拉提專注於核心力量和全身力量和控制，通過增加柔韌性和關節的活動範圍來促進身體的平衡，並提升自我身體感受，減輕壓力。
普拉提課程服務
Group Class
團體課程
適合結伴與朋友一起體驗普拉提，也為任何團體機構提供普拉提訓練課程。
One on One
一對一課程
在Trista的指導下踏上終極普拉提之旅，參加精心定制的私人一對一課程，以釋放您身體的全部潛力。
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